Mángoldos – körtés gazdag reggeli turmix

Ennek a turmixnak az alap verziója már szerepelt a blogon, azt reggeli zöld turmixként fogyasztom rendszeresen, ez a változat viszont olyan gazdag, hogy tízóraira is éppen megfelel.

Mangold_turmix2

  • 5-6  mángoldlevél (csak a zöld része)
  • 1 nagyobb banán
  • 2 körte
  • 1 tk. fahéj
  • víz a megfelelő állag eléréséhez

A mángoldleveleket kisebb darabokra tépkedtem, a gyümölcsöket daraboltam, majd a fahéjjal együtt turmixban pürésítettem. Víz hozzáadásával értem el a megfelelő állagot.

Érdemes elkészítés után mielőbb elfogyasztani, hogy a tápanyagok benne maradjanak.

2 pohárnyi lesz belőle

Advertisements

2 thoughts on “Mángoldos – körtés gazdag reggeli turmix

  1. Pingback: Mángold – sárgarépa leves |

  2. Pingback: Erdei gyümölcsös reggeli turmix |

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s