Mángoldos – körtés reggeli turmix

A zöld turmix jótékony hatásairól Gittánál tudtok többek között olvasni, ha megkedvelitek, érdemes beépíteni a mindennapokba. Én például a ma reggelemet egy nagy pohár langyos, friss citromleves vízzel kezdtem, majd ezután jött a zöld turmix. A reggelimet csak fél órával a turmix elfogyasztása után ettem meg.

Mangoldos_kortes_turmix

  • 4-5 bio mángoldlevél (én csak a levelet használtam, a szárat eltettem egyéb ételhez)
  • 1 körte
  • 1/2 ek. méz
  • 1 kk. fahéj
  • víz a megfelelő állag eléréséhez

A mángoldleveleket kisebb darabokra tépkedtem, elkevertem a felkockázott körtével, a mézzel és a fahéjjal. Botmixerrel turmixoltam, majd víz hozzáadásával állítottam be a megfelelő állagot.

1 adag lesz belőle (kb. 1,5 pohárnyi ital)

Advertisements

2 thoughts on “Mángoldos – körtés reggeli turmix

  1. Pingback: Mángoldos – körtés gazdag reggeli turmix |

  2. Pingback: Mángold – sárgarépa leves |

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s